por Sonia Baños | May 23, 2026 | Nutrición
Llegas a los 50 pensando que ya te conoces perfectamente… y de repente tu cuerpo decide cambiar las normas del juego sin previo aviso. Lo que antes compensabas con una semana «comiendo un poco mejor», ahora parece quedarse contigo durante meses. Y sí, hay días en los...
por Sonia Baños | May 21, 2026 | Salud
Hay algo que el corazón y nosotros tenemos en común a partir de los 50: llevamos décadas funcionando a pleno rendimiento y no pensamos parar. Pero como cualquier motor que se precie, agradece un poco de atención. No un culto obsesivo ni un régimen espartano, sino...
por Sonia Baños | Abr 25, 2026 | Familia
Ser abuelo o abuela hoy no tiene nada que ver con lo que era hace veinte años. Nada. Se acabó el modelo de abuelo-canguro de guardia permanente, disponible a cualquier hora y sin vida propia. La generación que ahora llega a los 50 y los 60 tiene planes, proyectos,...
por Redaccion | Mar 19, 2025 | Nutrición
En primer lugar, debemos tener claro que, cumplir más de 50 no significa que tengamos que resignarnos al cansancio eterno. Al contrario, estamos en una etapa en la que sabemos lo que queremos (y lo que no), y si hay algo que tenemos claro, es que queremos sentirnos...
