por Sonia Baños | May 23, 2026 | Nutrición
Llegas a los 50 pensando que ya te conoces perfectamente… y de repente tu cuerpo decide cambiar las normas del juego sin previo aviso. Lo que antes compensabas con una semana «comiendo un poco mejor», ahora parece quedarse contigo durante meses. Y sí, hay días en los...
por Sonia Baños | May 21, 2026 | Salud
Hay algo que el corazón y nosotros tenemos en común a partir de los 50: llevamos décadas funcionando a pleno rendimiento y no pensamos parar. Pero como cualquier motor que se precie, agradece un poco de atención. No un culto obsesivo ni un régimen espartano, sino...
por Sonia Baños | Abr 25, 2026 | Familia
Ser abuelo o abuela hoy no tiene nada que ver con lo que era hace veinte años. Nada. Se acabó el modelo de abuelo-canguro de guardia permanente, disponible a cualquier hora y sin vida propia. La generación que ahora llega a los 50 y los 60 tiene planes, proyectos,...
por Sonia Baños | Abr 23, 2026 | Sexo
¿Quién dijo que a partir de los 50 el sexo pasa a segundo plano? Porque si hablamos de deseo, placer y conexión, más de uno se daría cuenta de que la mejor etapa puede estar justo empezando en este momento. Y no, no es un titular optimista sin fundamento: es lo que...
por Sonia Baños | Ene 22, 2026 | Belleza
Llega un momento —normalmente después de los 50— en el que el pelo empieza a comportarse de forma extraña. Donde antes había volumen, ahora este brilla por su ausencia. Donde había brillo, ahora solo hay oscuridad. Y donde había paciencia… ¡Ay, dónde habrá ido la...
